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楼主: 崇医尚武堂

少林永春 跌打正骨

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 楼主| 发表于 2017-9-30 09:43 | 显示全部楼层 | 来自广东

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 楼主| 发表于 2017-10-2 18:02 | 显示全部楼层 | 来自广东

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 楼主| 发表于 2017-10-6 11:11 | 显示全部楼层 | 来自广东
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发表于 2017-10-6 11:22 | 显示全部楼层 | 来自广东
这才是真正的广告贴吧?为什么不删除呢?我发这个问三水是不是有地铁站都被删,说是广告 246755394122298012.jpg QQ截图20171006112250.jpg
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 楼主| 发表于 2017-10-6 23:11 | 显示全部楼层 | 来自广东

咏春拳概述
  武术是我们中华名族的璀璨瑰宝,是我们祖先智慧的结晶。我们作为华夏子孙来学习和传承感到自豪。
  咏春拳属于中华武术南拳中的一种,起源于满清中期年代的福建,后来在广东地区流传,咏春拳是一种集内家拳法和贴身近打于一身的拳术。它立足于实战,具有招式多变、运用灵活、出拳弹性,短桥窄马,擅发寸劲的特点,适合各类体质体型的人练习。咏春拳简单易学、实用,不受习武场地的局限,不受性别、年龄、体型的限制,是一项兼顾健身、塑体的防身自卫功夫。
  中国功夫门派众多,不论在形式上及风格上都大有不同,归根究底就是因为各门派拳术的思想及理念不同所致。拳法表现在外是其动作,但最重要还是拳法的理念,亦即是“拳理”。不同的拳理表现在外就是不同形式的动作、手形及马步,以致用力方法等等都大有不同。 
   咏春拳着重舍力、借力、以弱胜强、以柔制刚的方法。通过黐手的训练,练出良好的知觉反应及灵巧的步法。咏春的练习过程着重思考、变化及实践,练拳之余还必须思考,是近代最著名的拳法之一。
   “以柔制刚”是咏春的中心思想。所谓以柔制刚,并不是指完全不用力,而是教你如何用小力胜大力,以快打慢,达到刚而不硬、松而不懈的感觉。练习的过程是由松柔开始,随着时间的练习而达至积柔成刚,以一百磅的石头和一百磅的棉花为例,咏春的力就好比一百磅的棉花那样,松沉而不刚硬。 
  咏春拳十分着重知觉的训练,通过黐手练习令手部感觉更加灵敏,透过感应对方的力向变化,继而做出防守及进攻。  
另外,“中线理论”亦是咏春拳中强调的思想。除了要保护自己的中线,还要学习使用最简单、直接的方法来打击对方的中线位置,两点之间又以直线最快,因而咏春拳很着重两者之间距离的变化,即“子午线”理论。
   咏春拳共有三套拳:小念头、寻桥及标指,练习方法主要是通过黐手锻炼,散手及离手练习。此外还有木人桩、八斩刀及六点半棍法。学习过程以拳套为基础,通过黐手练习使手部感觉更加灵敏,来感应对方力向变化继而做出防守及进攻。黐手的练习就是应用拳套里的动作及理论,并从中纠正运用错误的手法,为所学的功夫注入生命力,而并非一式一样的死招式。 
  中国拳法特别之处就是在拳术中蕴含了中国哲学思想,特别是儒家思想,咏春拳法也是一样。咏春拳的哲理主张不与人硬碰,要做到舍己从人,借力打力,所以学习咏春,并不是单单学习拳脚上的功夫,更重要的是能够学习中国传统的哲学智慧。
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 楼主| 发表于 2017-10-7 12:18 | 显示全部楼层 | 来自广东

黐手是练习咏春拳搏击技巧的主要基础

  历代相传,练习黐手时的要点为:朝形、追形及对正子午线。

  其实,不论是人类或任何一种动物,在单对单搏斗时,均自然地面对面,相等于采用朝形、追形及对正子午线的备战形态。

  咏春拳之着重朝形、追形及对正子午线,并不是单从字面解释的面对面、及对正对方中线 (子午线) 那样简单,其实暗藏着意识技巧,以求发挥自动防守和有效的反击招式,并加快反应的速度,成为发挥搏击潜能的有效方法。

  朝形、追形及对正子午线,再配合意念的推动和念力的灌输,就产生奥妙神奇的搏击技巧。

要了解这种搏击技巧,首先要理解咏春拳法的中线理论。

  首先分析「小念头」的站立姿态:双足指向中线,已令足尖、膝关节朝向中线,这是双足朝形的基本形态;

  手法中之摊、膀、伏,也是朝向中线。手、足形态相配合,将整个人整体形成立体三角形朝向中线,而三角形之前角尖朝向对方中线,配合身体向前推进,便是整体重量的凝聚点。

  以此形状与对手接触,便产生了打尖、逼破、排挤能力,也就是经常说及占了内门,逼破了对手的防卫,使对手中门大开,落于不利之形态。
  
  朝形、追形和对正子午线的关系,其实是同一道理。

1. 朝形:—— 以正面向正对方。
2. 追形:—— 遇到对方向左或向右方移动时,自己也随着对方移动的位置朝向对方中线,因此而称作追形。
3. 子午线:—— 指人体的中线。(子午线用意广泛,风水学上常用,在地理上南北回归线也有称为子午线。) 子午就是中线的统称。

  如能掌握朝形、追形、对正子午线的技巧,大概可做到以下几种反应:

1. 汇聚整体力量
2. 四肢具备如箭在弦的备战状态
3. 潜藏吸收外来压力的本能和反弹能力
4. 有自动反击和自动防守的能力

  上述四项反应,包涵着奥妙的隐藏力量,也是很难以笔墨来形容和解释,因此必须在课堂上亲自示范,令学习者或体验者能亲自感受。
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 楼主| 发表于 2017-10-10 10:02 | 显示全部楼层 | 来自广东

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 楼主| 发表于 2017-10-11 08:08 | 显示全部楼层 | 来自广东
本帖最后由 崇医尚武堂 于 2017-10-11 08:10 编辑

咏春拳的四门原理
咏春拳,主要包括小念头、标指和寻桥 3套拳,以上、中、下三搒手为基本动作。身型要求护裆,沉肩,落膊,抱拳,护胸。主要手型有凤眼拳、柳叶掌等。主要手法有挫手、撩手、三搒手、左右破排手、沉桥、黏打。主要步法有三字马、追马等。攻防中多采用闪身、贴身、紧 迫和紧打,动作敏捷,快速,刚柔相间。咏春拳给人最大的印象恐怕就是“招法快如闪电”及“手法之防护风雨而不透”了。那么如何才能做到手法的密集而有效地防护呢?这就需要来研究咏春拳“挡四门”原理了,在这里且简称为“四门”原理。
  所谓的“四门”,也就是在身体的正面划出一个四方形的面积,然后再在此四方形面积内划分为4块面积均等的方形区域作为对方攻来时各种格挡法的依据(如右图所示/本图为李小龙早年所绘)。此“四门”之标准是高不过眉、宽不过两肩、低不过腿。

  一、前手上半侧为“高外侧门”:该处主要用来防御攻向已方头部右侧的打击动作,而且无论对方用何种动作(包括拳或掌)向此处攻来时,我方都可用前手迅速将之挡至外侧。
  二、后手的上半侧为“高内侧门”:该处主要用来防御敌方攻向已方头部左侧的打击动作,而且无论对方用何种动作向此处攻来,我方都可用后手迅速将之挡至外,或挡向右侧。记住,此时须一手防御另一手迅即攻击,亦即做到“攻守合一”,在手部格挡的同时,身体尽量不要有左右的摆动动作,以免影响自己的重心平衡。

  三、前手的下半侧为“低外侧门”:主要用前手之外腕部来做短促快速的格挡动作,也就是用来防御对方攻向已方右肋、右腰等右侧要害处的打击动作,例如可用来防御对方的低位拳法或快速踢击动作。

  四、后手的下半侧为“低内侧门”:主要用来防御对方攻向已方身体左侧要害处的攻击,例如用来格挡其低位拳法或是中位踢法等,挡触的部位仍然是外腕部(亦即腕骨之下锋处),在实战中运用本动作时应做“双手同步动作”,也就是左手挡出的同时,右手亦果断出击并准确击中了对手。

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 楼主| 发表于 2017-10-12 11:27 | 显示全部楼层 | 来自广东

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 楼主| 发表于 2017-10-15 17:44 | 显示全部楼层 | 来自广东

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