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发表于 2021-1-10 14:37
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| 来自广东
我处境有点像你，不过没你咁离谱，但是也觉得很累，心理能量被严重吸蚀，时间长了真的很没劲，做什么都没办法做好，我听过网上心理课，给你几条建议：1.不要自恋，心理上的自恋，系你以为自己可以，不要去承受超过自己承受能力的压力，其他人的心情其实你管控不了的，你不要强行承担下来，你会受伤。2.每次出现问题都找个安静地方给自己冷静10分钟，思考每次问题是否都出现在同类似原因上。3.把自己当作自己最好的朋友，想象照镜子的时候，你会如何安慰你最好的朋友？你会给他什么建议，你系你自己的能量之源。4.其实我也不知道怎么办，只能放过自己，很多时候别人不开心是由她的心理因素和行为习惯造成的，我们不必去理会，如果你接下了这些负能量，自己又没地方宣泄，会超级难受，我建议找点爱好，例如音乐、学习知识等充实自己，让自己有其他精神去处
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