什么办法可以减肥？

闲言闲语 · 发表于 2010-8-17 11:00

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任之 · 发表于 2010-8-17 11:19

离开屋企，去大城市闯下你就会瘦噶啦！！;P

水晴晴 · 发表于 2010-8-17 11:24

85斤？你几高啊？

绿茶s · 发表于 2010-8-17 11:27

85斤太瘦了吧，几高啊LZ？

午后红茶姐姐 · 发表于 2010-8-17 11:28

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叔你小时候肯定经常甘样话D女同学嘎啦，可以想象出你当年应该比女生……………*………唔少

午后红茶姐姐 · 发表于 2010-8-17 11:33

本人认为运动与调解饮食相结合是最好的一个方法~
每天运动45分钟加清淡饮食，暴饮暴食或者高脂肪类食物一定要舍得抛弃
可以结合精油来紧致肌肤
食药和喝减肥茶的方法不提倡
此类一般对肝肾功能损害，而且女士会影响内分泌。建议未有生小孩的女士需谨慎减肥。

浅唱 · 发表于 2010-8-17 21:39

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155cm左右的，我不想太肥吖！

野椒叔叔 · 发表于 2010-8-17 22:07

本帖最后由野椒叔叔于 2010-8-17 22:09 编辑

呢个模样大体系85斤上下罗

浅唱 · 发表于 2010-8-17 22:19

回复 野椒叔叔 的帖子

:funk: 想吓死我么？野椒叔叔

zgbd · 发表于 2010-8-18 00:03

跳绳系一种比较好的方式，器材简单，又不占地方，随时都可以跳，不过不要一次跳得太过狼，15分钟轻松跳下就可以。我试过连续跳左3日绳，每次25分钟，3日后腰骨赤痛左7日。。。

踩单车都系一个好方法来的，吃完饭踩单车去基围兜风，舒服又写意，话唔定整场艳遇都唔出奇

另外就系收下口，食少D野，特别是3餐以外的食物。3餐亦适量减少下分量

最后就是长期坚持罗

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