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发表于 2012-6-27 10:20
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| 来自北京
减肥药排行榜_乌龙茶茶饮减肥原理
乌龙茶，也称青茶、半发酵茶。乌龙茶是中国茶的代表，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶，例如水仙、白牡丹以及适合搭配海鲜类食物的铁观音等等，种类繁多。
乌龙茶全程制作
乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清香。冲泡此种茶叶，您会发现叶底的边缘因发酵而呈红褐色，而当中部分仍保持天然的嫩绿本色，形成奇特的“绿叶底红镶边”，还有一种诱人的兰花香气。乌龙茶的特点是回味悠长，耐冲泡，具有解脂肪、助消化之功效，被誉为健美减肥的佳品。 冲泡乌龙茶也是非常有讲究的，下面以办公室里的简易冲泡法为例，讲一下如何冲泡出一款美味的乌龙茶。
原料
茶叶5克。
做法
1.先用热水把玻璃茶具洗一洗。
2.放入茶叶，用热水冲一冲，然后倒出。
3.再加入热水，浸泡几分钟，隔渣倒入另一容器内，可热饮或加冰冷饮
[健康原理]
李时珍在《本草纲目》中曾写道：“茶苦味寒，最能降火，火为百病，火降则上清矣。”其中所提到的“火”用现代语解释是一种包括身心疲劳在内的心火。饮茶降心火，抗疲劳，壮精神,最有效的减肥方法，这不仅可以说是出自“病从气来”的中医理论，也可以看做是基于中国传统的生命观和茶文化所得出的结论。
乌龙茶中的茶氨酸有降压作用，近年来的一些研究证明茶氨酸能有效地降低大鼠自发性高血压，专家认为茶氨酸的这一降压效果可能是来自其对脑内 中枢神经分泌的调节作用。
乌龙茶中含有茶碱、可可碱和咖啡因三种生物碱。其中咖啡因的含量最多，具有一定的提神功效。
[减肥原理]
乌龙茶几乎不含维生素c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体 吸收就直接排出体外，防止因人体摄取过多脂肪而引发的肥胖。
乌龙茶的主要成分——单宁酸已被证实与脂肪代谢有密切的关系，而且实验结果也证明，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
在一些文献中记载着咖啡因具有促进皮质醇分泌、促进人体新陈代谢的作用。
[科学挑选一二三]
科学挑选第一步：不要买“三无包装”产品。
目前，市场上经常出现无厂家、无生产日期、无保质期的乌龙茶，这种茶叶即使包装有多鲜艳也别买，因为这种茶叶的加工过程一般都没有经过严格控制，品质没有保证，也不卫生，而且因为没有厂家，如果出现质量问题，消费者投诉无门,最有效的减肥方法，也只能吃哑巴亏。
科学挑选第二步：并非所有清香型的都是纯天然的。很多人觉得所有清香型的乌龙茶都是纯天然、无污染的，这是一个很大的误区。清香型的乌龙茶并不是没有经过加工，相反，品质优良的清香型乌龙茶都是经过严格加工的。直接从产地运到茶店，未经严格制作加工就直接包装的茶叶是很不卫生的，也是很不安全的。
科学挑选第三步：观形、察色、 闻香、品味。
观形：外形要匀整，净度要好。
察色：砂绿油润的茶叶较好。
闻香：香气要纯正，不能有青草
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