生炒蒜苔肉(图)

美食专家

　　材料

    五花肉250克、蒜苔150克、辣椒2个

    调味料

    （1）酒1大匙、酱油1大匙、糖半茶匙

    （2）盐半茶匙、清
水4大匙

    作法

    1.五花肉洗净，切薄片，拌入调味料（1）略腌。

    2.将2大匙油烧热，放入肉片大火爆炒，肉色变白时盛出。

    3.蒜苔择除老梗，洗净，切小段；辣椒片开，去籽，切粗丝；用2大匙油炒蒜苔，并加调料（2），放入辣椒丝同炒。

    4.倒入肉片，炒至汤汁收干即盛出。

    重点提示

    1.五花肉肥瘦兼杂，口感较佳，不宜用太瘦的肉，否则口感干涩。

    2.择蒜苔时要先去掉前段粗硬部分以及尾段；炒时不宜加盖，否则色泽会变黄。（金山网
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