孕妇有没话吾好吃乜野架

kuang

孕妇有没边D野吾吃得架，，请教各位

joey

有！
孕妇不宜吃什么

    孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳等等。现代研究认为，以下食物亦不宜孕妇食用———  

    不宜吃木瓜　木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。

    不宜吃桃子　桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。

    不宜过量喝咖啡　妇女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。卡罗琳医学院的调查显示，每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，而如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。

    不宜食桂圆　桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状（腹痛、**出血。）

孕妇禁止摄取的食物

    避免食用大型鱼

　　美国食品和药品管理局（FDA）建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

　　避免食用生肉和半生肉

　　不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜（比如生牡蛎、蛤和寿司等），它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。

　　避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品

　　在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

　　避免食用未经高温消毒的饮料

　　不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

　　避免生吃蔬菜菜芽

　　不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

　　避免可能引起过敏的食物

　　如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。

　　由于酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可挽回的。因而，所有酒都应列入禁食清单，另外，饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱，所以茶也是不喝为好。

    孕妈妈饮食八忌：

　　忌偏食：

　　孕妇若长期挑食、偏食，会造成营养不良，影响胎儿生长。

　　忌喝茶、咖啡、可乐等饮料：

　　茶和咖啡中含有兴奋剂——咖啡因，可以使孕妇和胎儿受到不良刺激。孕妇常喝咖啡，还有造成流产和畸胎的危险。
　　忌营养过剩：

　　孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内胎儿成长过大，成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时，也会因为胎儿过大，而影响到分娩安全。

　　忌菜肴过咸：

　　孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠滞留，引起浮肿，影响胎儿发育。

　　忌饮酒：

　　孕妇嗜酒，会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。

　　忌吸烟：

　　香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质，孕妇吸烟或被动吸烟后，吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育，严重的可导致胎儿畸形。

　　忌食用农药污染的果蔬：

　　孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后，会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致胎儿先天性畸形，严重的可使胎儿发育停止，发生流产、早产。

[ 本帖最后由 joey 于 2008-9-2 18:17 编辑 ]

野蛮仔仔

LS 你讲晒拉~~

joey

原帖由 野蛮仔仔 于 2008-9-2 18:16 发表
LS 你讲晒拉~~

吾系我讲的，我边有咁叻，我在太平洋亲子网转返来的！http://huaiyun.pckids.com.cn/yinshi/0808/307737.html

ljx123

好彩有个有心人已经讲晒了！

猪仔包

车,我样样都食过,想食乜就食乜啦!果时我记得我不知食左几多雪顶摩卡.我个仔不知几大只!

可口可乐

系吾系真系吾吃得木瓜啊，我今晚先至饮左木瓜煲瘦肉既汤啊，救命:dabin13 :dabin13 :dabin13

joey

原帖由 猪仔包 于 2008-9-4 13:45 发表
车,我样样都食过,想食乜就食乜啦!果时我记得我不知食左几多雪顶摩卡.我个仔不知几大只!

咁当然系因人而异啦~各人体质都吾同,吾可以相提并论~为咗BB,自己注意D就系啦~

猪仔包

有D真系食唔落噶,本来我好钟意食鱼噶,但由有左果日开始就无办法食得落.我都知有益啊.:L