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中鱼
努力做俯卧撑得了
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禁止发言
％潇洒 发表于 2014-10-19 11:15
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大鱼
撸达浪 发表于 2014-11-12 21:49 交流下，最下面的四块块腹肌怎么练？？
江狼 发表于 2014-11-28 22:44 V形两头起 动作要领：平躺，双腿离地，呈45度角，双手碰触脚尖。 重点刺激部位：下腹部肌群和腹直 ...
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铜鱼
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狗仔卡
发表于 2014-10-18 00:09
变色卡
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