教你解决“星期天抑郁症”

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星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病，最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。

　　星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。
　　“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。
　　如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。
　　类似现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。
　　“星期天抑郁症”解决之道：
　　一、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。
　　二、发展一些有益身心的个人爱好。
　　三、外出旅游或参加一些社交活动。
　　四、和亲朋挚友谈谈心。
　　五、做一些力所能及的家务劳动。
　　六、必要时应去看一下心理医生。

细Bear仔

寫信。。。:funk: 我會更憂鬱。。。

ポ簡單Ｄě嗳

原帖由 芝麻 于 2008-3-20 16:59 发表
我“星期天抑郁症”解决之道：
一：睡到早上11：00起身梳洗~~
二：11：30分煮飯，12：30分食午飯~~洗碗！！
三：1：30分上陣網~~上到3：30左右訓返個午覺~~
四：5：30分起身沖個涼~~跟住食個晚飯~~食完就洗碗！
...

鉴定完毕：师奶一个！;P ;P

ポ簡單Ｄě嗳

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