沙参玉竹薏米瘦肉鸡脚汤～

天籁寂静

材料：鸡脚 5只   沙参玉竹薏米（5记得分量，一共买了2元）   瘦肉5元  蜜枣3枚鸡脚   功效：健脾去湿，舒筋活络。  

    做法：鸡脚去衣洗净，在入汤前先“飞水”。再与洗净的药材一起放进汤煲里，加清水，大火烧半小时，然后中火一个半小时即可，最后根据口味放盐。

    鸡脚最好选购瘦细的本地鸡脚，不要盲目追求“肉感”，因为汤所取的是鸡脚骨的营养和浓味。  

   功效：既滋补又美白。 同大家讲声正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。

天籁寂静

呵呵～～自己顶下先～

狂走VFR

最中意吃褒完汤既鸡脚,点是油吃好正

鳕鱼

~~~鸡脚好啊,对皮肤好好咖,可以补充皮肤的胶原蛋白,弹性都好D啦,MM们不妨多D买来煲汤饮!~~

难佗

好久好久没有喝过汤了,今晚有个朋友请我喝了汤,我不是一般的感动

香格里拉

俺流晒口水了！
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棒棒糖

试下味先

令狐冲

煲林D鸡脚我都好钟意食，返去煲来食下先，都好耐无煲了。

天籁寂静

原帖由 鳕鱼 于 2006-11-7 01:13 发表
~~~鸡脚好啊,对皮肤好好咖,可以补充皮肤的胶原蛋白,弹性都好D啦,MM们不妨多D买来煲汤饮!~~

系啊～好饮又有益～！