10种浅尝辄止的食物

饭统

1、糯米：含多量糊精，黏性较强，膨胀性小，虽口感好，但多食不易消化。
2、大虾：虽味鲜肉嫩，但属于发物，对于肌肤有高致敏性，多吃容易造成肌肤过敏。
3、木耳：虽营养丰富，但由于木耳得阴湿之气，由朽木所生，故多食有衰精肾之害。
4、腰果：由于其含有多种致敏源，有过敏体质的人要慎食。未食用过腰果者不宜大量食用。
5、橘子：但该水果味酸性燥。如一次食入量过多，常会出现嘴唇生泡等“上火”症。
6、龙眼：其性质温热，多食容易引发上火，发生口舌糜烂等症状。
7、瓜子：虽香不宜多吃。尤其是葵花子，在用嘴剥皮的过程，容易导致舌头和口角糜烂。
8、辣椒：虽然含有丰富的蛋白质和维生素C，但过量食用会影响消化功能及造成大便干燥。
9、爆米花：爆化过程中产生大量的铅，铅进入人体损害神经、消化系统和造血功能。
10、烤肉串：在熏烤过程中产生名为“苯并芘”的强致癌物，多吃这些焦化食品诱发癌。