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吃出健康“胃”来,大塘社区开展长者营养膳食健康讲座

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发表于 2022-6-13 14:16 手机网页版 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自广东
合理的膳食营养是老年人身体功能、生活质量的重要基础。为了引导老年人树立营养健康的膳食观,养成良好的生活饮食习惯,6月13日上午,大塘镇公共服务办公室(民政)联合三水区大塘医院在大塘社区居家养老服务站开展了一场“合理膳食·享‘寿’健康”长者健康讲座,讲座吸引了社区30余名长者参加。
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本次讲座由三水区人民医院大塘医院健康管理中心谭咏红副主任医师主讲,谭主任针对中老年人多发的高血压、糖尿病、胆固醇等病症,结合中国居民膳食宝塔和日常生活中的事例,通俗易懂地向长者们讲述了老年人的生理及代谢变化、营养素需要、膳食选择、科学锻炼等方面的营养健康知识,长者们纷纷表示受益匪浅。
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讲座结束后,谭主任为现场长者测量血压,同时针对高血压患者提出了一些有效的合理膳食的预防措施,建议高血压患者在平常的饮食中做到低脂、低盐、低糖的同时也要均衡营养。
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此次讲座传播了合理膳食的健康理念,提高了老年居民的健康素质和生活质量,在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围。
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