黑豆黑花生淮山鸡脚汤。。。

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美容养颜：黑豆中含有维生素和植物性雌激素，能够为肌肤补充营养，让皮肤更加水润有光泽，使人保持美丽的容颜，有效延缓衰老，还能起到乌发的作用。
防癌抗病：食用黑豆能够清热解毒，还能为人体补充蛋白质，增强免疫力，提高人体的抗病能力。黑豆中含有三羟基异黄酮，具有一定的防癌抗癌的功效。
补肾益脾：黑豆能够起到良好的滋补功效，可以调节肾脏的功能，对于肾虚体弱引起的咳嗽、气短、口渴等症状有很好的缓解作用。
预防心脑血管疾病：黑豆中含有皂草甙，能够清除血管壁中多余的脂质，调节人体的胆固醇含量，预防心脑血管疾病和老年动脉硬化。
润肠通便：黑豆中含有丰富的膳食纤维和糖类物质，人食用之后能够调节肠胃功能，促进肠胃蠕动，还能减少肠道内积滞的毒素，有效预防便秘。