有没有暑假一起报名参加青少年瑜伽班的？

建立运动觉知、打开心扉
通过简单体位练习、互动性练习，让青少年在练习过程中找到身体的打开。
稳定并且灵活肩关节、髋关节。通过练习从而发现并去唤醒他们身体的潜在机能，调动深层肌肉核心，从而找到运动的基本觉知

矫正体型、提升专注力
通过伸展带、瑜伽砖、小工具正位精准练习，重点改善青少年含胸驼背、脊柱侧弯、脖子前倾、骨盆不稳定、专注能力....等问题

稳定核心、增强体质
通过特定的瑜伽动作和呼吸调整，缓解青少年的压力，增强体质、纤体塑形且让形体更加挺拔，气质从内而发。

体态调整、形体正位
调整青少年在站姿、坐姿中的不良体态。瑜伽的顺位精准练习，让青少年在练习过程中找到身体的顺位，找到肌肉的发力、及呼吸的稳定

健康蜕变、快乐结营
综合瑜伽体式练习、呼吸调整、冥想、唱诵、手法纠正、肌耐力训练，让孩子在本次课程中能够得到全方位的蜕变，脊柱的挺拔、胸腔的打开、背部的舒缓。让这个暑假能够有意义且快乐！

暑假期间，周一~周五早上10点上课，不限上课次数，下课后可托到12点接回，周末公休

10点开始上课，上多久？

匿名者 发表于 2021-7-5 15:57
10点开始上课，上多久？

10点上课，11点15分下课，最迟12点来接

鼎丰传媒

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