荷叶冬菇云耳蒸清远鸡。。。

英國女海盜eliza

冬菇云耳营养丰富,含蛋白质、脂肪、钙、碳水化合物、磷、铁、胡箩卜素、微生素、微生素B1,此外含有大量纤维、钾、镁和钠等。具有清肺、润肺、益气补血等功效，现代医学证明黑木耳中的多糖体具有增强人体免疫力，防癌抗癌等功效。能减低血液凝块、肝和冠状动脉硬化，并且能明显地防止血栓的形成。