红枣黑糖姜茶

昌少

是谁偷走了我们的气血？

1.熬夜
晚上主阴，白天主阳，血就是阴，
晚上是养血的时候，长时间熬夜不睡怎么会不气血亏？

2.体寒
（吃辛辣、寒凉食物，贪冷饮等）脾胃寒凉，不能将五谷转化成气血。

3.“美丽冻人”
寒气聚集损耗气血，
极大程度透支人体库存的元气。

4.情绪耗气血最大
从养生的角度来说，我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。

如果你容易疲劳，睡眠不好，皮肤没有光泽，指甲苍白，贫血，血压低，脱发，突然站起来头晕眼花，浑身不是这疼就是那不舒服……说明你气血亏虚了。中医有讲气血不足百病生，只有气血充盈了生命才有活力。每天黑糖姜茶来相伴！