秋季健康饮食

高老师康体馆 · 发表于 2017-10-8 22:21

秋季健康饮食：秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。
年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，
如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。
此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。

汇贤雅叙 · 发表于 2017-10-9 19:16

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[美食快讯] 秋季健康饮食