40岁的蔡依林是如何成为“冻龄女神”的？

蓝湾瑜伽馆ss

6月30日晚，蔡依林在个人社交平台晒了一组动感十足的运动照，丸子头配吊带背心，显露青春逼人的气息，并配文：瑜伽趣！

许久不见的蔡依林又一次惊艳了网友，话题#蔡依林身材#，也曾一度登上热搜榜首！

照片中展示的瑜伽动作，姿势标准舒展，身材没有丝毫赘肉，谁不羡慕呢。
今年的9月15日，蔡依林即将迎来她的40周岁生日，但她的脸上却完全看不出岁月痕迹，自信而又有活力，用实力诠释什么才是“冻龄女神”！

网友们也纷纷留言：
“果然自律的人最美！”
“肌肉线条真的太美啦！”
“说是18岁我都铁信不移，身材管理太好了，蔡依林的身材太可以了，40岁的人却拥有18岁的状态！”

如今40岁的蔡依林，活成了很多女生羡慕的样子。然而所有光鲜背后，都有大多数人熬不了的苦。

《超级演说家》中，刘媛媛曾说过这样一句话：
命运给你一个比别人低的起点，是想告诉你，让你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，这个故事关于独立，关于梦想，关于勇气，关于坚忍。
简直就是蔡依林人生的真实写照。

40岁的蔡依林，如何能保持着魔鬼般的身材和18岁的状态？
答案就是：运动和健身
刚出道时，蔡依林的外形和实力都不被看好。
156cm的身高被嘲笑长的太矮；脸上带点婴儿肥被吐槽长得太胖；
甚至有网友说她跟凤姐长得神似，连她的各种穿衣打扮，也被黑，说穿着像水母，像炸虾，像花枝……

她也曾一度陷入自卑：“
走在路上会觉得别人投射在你身上的眼光，都是不好的”“
整个人看起来很像烛光已经快要灭掉的感觉”……

人人都以为这是一部“公主落难记”，蔡依林却用实际行动给予反击——
她不是需要骑士搭救的公主，而是可以主宰自己命运女王。

她努力减肥，却也走了一些弯路。
一日三餐吃白水煮青菜，一度瘦成纸片人，体重只有70多斤，还出现了失眠、胃痛、内分泌失调、贫血等问题人瘦了却没有了活力。

还好她及时醒悟，经过营养师的指导与自己的摸索，逐渐明白了健康饮食的重要性。
“吃得对，吃得够，保证营养的均衡摄取”。
基于自己的实践中，她还出了一本瘦身书《养瘦》。

有人质疑她身材不行，毫无舞蹈功底，她便开始运动健身，拉韧带，学跳舞，别人练两个小时，她就练习六个小时。即使身上因为跳舞多次受伤，她也咬牙继续练。

2007年，苦练舞技的蔡依林凭借《舞娘》，风靡亚洲，并斩获金曲奖“最佳女歌手”。
颁奖典礼上，她说：“我要谢谢曾经很不看好我的人，谢谢你们给我很大的打击，让我一直很努力。”

除了舞蹈训练，蔡依林还喜欢跑步、骑行、登山，各种户外运动她都喜欢尝试！
如今，艺术体操、瑜伽、鞍马、钢管舞、芭蕾、彩带舞等，她样样都是专业级别。

知乎上有一句对蔡依林的评价是：“她的努力真的可以拼天赋。”而她却说，“Jolin不是天才，Jolin是地才”！

因为她对运动的热爱，很多运动品牌都找她代言。

但说到她最喜欢的运动，就要数瑜伽了。她的刻苦努力，在瑜伽课上的表现，让老师都惊讶！

她也在很多节目上展示过瑜伽动作。

在Ins上，说瑜伽是自己的最爱。

台湾资深经纪人丘秀珠曾这样评价她：
“她刚出道时，论身材不是第一，论跳舞不是第一，论唱歌不是第一。不是第一，今天却做到了最好。”

蔡依林的成长之路，也是一条逆袭之路。
打不倒我的，终将使我强大。

看起来可可爱爱，其实能量爆棚！
她的不屈，她的倔强，她的努力，让她成为很多普通女孩的榜样：
原来成为不了天才，也可以这样逆天改命。

蔡依林用自己的经历告诉大家，不要因为外在的声音就忘记自己要的是什么、自己到底是什么，自律、坚持、努力，才能活出最酷的样子。

自律到极致的人，才惊艳得了时光

人不管在哪个年纪

都有资格活出最精神的自己

来蓝湾瑜伽

你也能成为“冻龄女神”