泰国青咖哩薯仔洋葱红萝卜青红椒焖牛腩。。。

英国女海盗

首先将牛腩洗干净用姜块焖至6成熟再放薯仔焖至9成熟，然后放泰国青咖哩椰浆调味料洋葱红萝卜青红椒再焖到收汁即可上台。