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三水蓝湾瑜伽馆开设的三九暖宫课程已经结束，经过九天的课程，会员跟我们反馈自己身体发生的变化，和学到了许多实用性的养生知识。
1、宫寒症状
腰腹臀部冰凉、手脚冰凉
经期小腹坠胀，月经量少，有血块，淋漓不尽
腰腹发胖
失眠多梦或有严重偏头痛
嘴角下巴经常长痘痘
性欲降低
腰酸背痛......
2、宫寒的危害
宫寒会引起各种妇科炎症如盆腔炎、子宫炎，子宫卵巢早衰（寒湿导致气血运行慢，子宫卵巢养分不足）
痛经（会遗传给孩子，女孩会痛经，男孩小儿疝气）
容易引起不孕不育、宫外孕
闭经
3、怎样改善宫寒
生理期前后忌生冷食物
夏天不要露肚脐后腰
冬天腿部腰部注意保暖
保持良好生活规律及运动
疏通腰腿相关经络（肾经
肝经、胆经、脾经等）
有了这些养生知识，会员们不遗余力的来了一场“暖宫”大运动
据一统计：腹部温度每降一度，代谢会减少12%，血液循环差，免疫力下降。
所以了解自己的身体状况要像对待家人一样细腻
健康美丽从暖宫开始
从此做个暖女生
联系电话：13424606137 |
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狗仔卡
发表于 2017-1-24 19:38
变色卡
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