启振光触媒•幸福人生健康生活第一习惯——每天早上睡醒后不要马上起床

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启振光触媒•幸福人生健康生活第一习惯
                      ——每天早上睡醒后不要马上起床

      清晨被称为“魔鬼时间”。最危险的是人刚醒来的一刹那。人睡醒后马上起床，血压就会降低，导致脑部缺血而令心脏骤停，是冠心病患者心绞痛，心肌梗死的多发时间。

       清晨，人醒来后应仰卧在床上，伸伸懒腰、转转身、活动四肢等，再缓慢起床。长期慢性病患者，60周岁以上人士，亚健康人士更要注意，起床后在床上再坐3-5分钟。第一习惯能够减少很多不必要的猝死，心肌梗死及脑中风等。

健康无价，不要给自己添痛苦，更不要给家人添麻烦。

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