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发表于 2012-6-27 10:21
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| 来自北京
减肥药_牛奶饮茶减肥
牛奶茶饮
牛奶是人们日常生活中最喜爱的饮品之一，因其丰富的营养和合理的价格，一直以来被世界上大部分人所推崇。牛奶中含有丰富的钙质和维生素d等，还含有人体生长发育所需的全部氨基酸，人体对其营养的吸收率可高达98%，是其他食物无法比拟的，由此国际上规定每年5月的第三个星期二为“国际牛
奶日”。
牛奶茶全程制作
喝牛奶不仅能帮助我们补充充足的钙质，还能让我们保持苗条的身材和充沛的精力。许多牛奶茶因制作方法简单，营养更为丰富而深受女性朋友们的喜爱，那么如何制作一款营养、美味又有减肥功效的牛奶茶呢?下面以桑葚牛奶茶为例，介绍一下牛奶茶的基本制作方法。
原料
鲜桑葚50克、鲜牛奶200毫升。
调料
冰糖适量。
制作方法
1.把鲜桑葚晒干或烘干，放入大茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。
2.把鲜牛奶倒入锅中，中火加热后倒入冲泡桑葚的杯中，同时加入冰糖，待冰糖融化后拌匀即成。
牛奶中的蛋白质含有8种人体必需的氨基酸，有构成肌肉组织和促进人体健康发育的作用，对于正处在生长发育阶段的青少年儿童更为重要。 牛奶中几乎含有所有已知的维生素，如维生素a、维生素c、维生素d以及b族维生素。
牛奶中所含的钙质是人体所需钙的最好来源。因为牛奶中的钙质在人体内极易被吸收，远比其他各类食物中的钙吸收率高。而且，牛奶中钙与磷的比例合适，是促进青少年儿童骨骼和牙齿生长的理想营养食品。 牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，乳糖在人体内可调节胃酸,减肥产品，有促进肠蠕动和帮助消化腺分泌的作用。 牛奶中所含有的脂肪溶点低，颗粒小，很容易被人体消化吸收，其消化率高达97%。
[减肥原理]
牛奶中的一些物质对人体有保护作用，喝牛奶的人往往身材比较苗条，体力充沛，高血压的患病率较低，脑血管病的发生率也较低。牛奶还是美容护肤的佳品。古罗马帝国时期，埃及艳后克里奥佩特拉深信牛奶的洁肤、柔肤
和美白功用,减肥产品，每天都让自己浸浴在柔滑的牛奶中，那样不仅能使肌肤白嫩而且还能消除肌肤浮肿。
中医认为牛奶味甘，性微寒，具有滋润肺胃、润肠通便和补虚的作用。
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