减肥的第一步！

舍长 · 发表于 2018-9-10 09:34

减肥就是科学饮食加运动，可说起来容易做起来却好难诶！
好吧，少吃点饭，多吃点杂粮！

②小姐 · 发表于 2018-9-10 09:41

对，坚持少吃饭不吃肉好快就减到了

jojo20172017 · 发表于 2018-9-10 09:57

又错
减肥
就是用肌肉代替肥肉
所以
蛋白质不可少

阿兰.狄龙 · 发表于 2018-9-10 11:00

不眠不休

越神 · 发表于 2018-9-10 13:39

吃番薯减不了肥的。

舍长 · 发表于 2018-9-12 07:08

越神发表于 2018-9-10 13:39
吃番薯减不了肥的。

减少一点碳水摄入而已……

舍长 · 发表于 2018-9-12 07:09

减少一点碳水摄入，当然蛋白质也必不可少……

2021 · 发表于 2018-9-13 10:08

第一次见这样去皮法！

1351651222 · 发表于 2018-11-1 13:01

不用那么麻烦，吃巴比兔减肥瓶干就行了

我们似曾相识 · 发表于 2018-11-1 13:17

樂。在其中发表于 2018-9-10 11:00
不眠不休

炼仙么

[美食杂谈] 减肥的第一步！