什么是健康

小琥

健康，自从由2003年非典发生之后，越来越多人注重健康。

人的一生大约分开为四个阶段：健康、亚健康、疾病、病危。

我们会在那个阶段呢？？相信会很清楚同时也会糊涂。我们绝大多数人都是在“亚健康”这一阶段，所以很多时候不注意，就转变成“疾病”。

健康   又   需要什么呢？好比一张四只脚的桌子。如果少了一只（或某一两只脚短了点），桌会是否会稳啊？？？

健康的四大支柱：适量的运动、均衡的营养、充足的睡眠、乐观的心态。

相对自己，你做好了吗？

下回说点解要四大支柱。

942414912

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yingyang

应该系同事吧！！！