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本帖最后由 幸福小腊鸭 于 2016-5-11 13:02 编辑
产妇分娩后,身体各个系统发生巨大变化,子宫内有较大的创面,需要进行产后的恢复,我们称之为“坐月子”。坐月子是女性一生中改变体质的最佳时机之一,月子坐得好不好,直接关系到产妇的健康、母乳的品质以及产后的容颜身材。提醒各位准妈,论是剖腹产,还是自然分娩,月子期间都应该按照科学的方法进行调理,精心呵护自己。月子坐得好,身体各项功能修复完好,容颜靓丽焕发,甚至比生宝宝前更漂亮。而月子期间没有调理好,不仅会让女性产后容貌衰老憔悴,还会影响一生的健康。坐月子应该吃什么?应该怎么吃?是大家都非常关心的问题。很多新妈妈陷入两难:既想让宝宝拥有最营养的口粮,又不想吃成大胖子,那该怎么办?坐月子应该根据一排、二调、三补分阶段调养,饮食应多样,保证营养丰富均衡,传统的油腻进补导致产妇饮食单一,长了肉却没有补充到均衡营养,直接影响到母乳的品质。而宝宝的智力发育与母乳营养是否丰富均衡是有直接关系的。依据制定的月子餐不仅促进机体排毒、恢复体能,确保母乳营养,还能进一步恢复身材。坐月子是女人的一次重生,科学坐月子,身体不会发胖,还会气血足,肤色红润,美丽迷人。
家添一宝,全家人的注意力和重心都放在宝宝身上。其实,月子期间,全家人的重心还应该放在新妈妈身上。新生宝宝大部分时间都在睡觉,除了吃奶,顶多穿插些便便花絮。把新妈妈照顾好了,让产妇吃好、睡好、心情好、作息规律,才能奶多质量又好,宝宝体质自然好,照顾起来省心省力。
本人为持证高级催乳师,一直对女性养生饮食也比较注重,为务求催乳手法+饮食一条龙,现承接月子餐,三餐均送上门,保证用料新鲜,每天均从大市场采购,至于月子餐劳务收费每位产妇¥100一天(此价格不含月子餐材料费),如果你有需要找人代劳月子餐,可以约我,顺便大家认识下。微信:13433222638(请注明月子餐)
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