孕期如何数胎动，宝妈来教你了

calin

       相信大家都知道，胎动是反映宝宝是否安全的一个信号。早期的胎动一般出现在18-20周左右，经产妇的话可能会感觉早一些，每个人都不尽相同。有些或早，有些或晚，种种原因比如肚子脂肪过多，感知就没那么敏感，略晚一些都是有可能的。
      
早期胎儿的力度比较小，动作也比较轻，我们有时候也感觉不到，不用太担心，去产检的时候医生会借助仪器听的到，也可以自己买胎心仪在家监测。定期产检是十分必要且重要的，可以随时知道宝宝的健康状况，建议大家有条件的话还是每月产检，临近预产期时候每周产检一次。
      
一般28周以后医生就会建议你在家定期数胎动，这时候不仅能感觉到，有时候也可以直接看到胎动。这个功课不能忽视，有些人以为只要动就行，都不会太在意。我产检的时候每次去要交功课的噢，医生会问你宝宝动的次数，所以我就坚持每天数胎动。向医生咨询了如何数胎动之后回家我就下载了一张胎动记录表，打印出来，把每天的胎动次数记录在上面，这样数日子记录，看着表格上一天天填满，我的宝宝也就出生了~
      
数胎动要有规律的，每天固定在一个时间段，这样测出来的数据才更准确的。数胎动每天分早中晚三次，每次一个小时，一个小时之内有3-5次胎动是正常的，一连串的胎动算一次，一跳一跳的打嗝是不算入胎动次数的。早中晚三个小时的胎动次数加起来之和乘以4就是12个小时的胎动。胎动次数12小时有30次以上，说明宝宝的状况良好。如果12小时胎动次数降到10以下说明胎儿缺氧，建议去医院采取措施。如果12小时没有任何胎动，说明胎儿状况十分危险，应立即就医。

      我孕期是每天上班的，直到38周的，在早晨去上班的路上刚好有一个小时的时间可以数胎动，这也让我枯燥的上班路上有点事做。中午借着午休的时间数一个小时，晚上睡前这段时间宝宝是最活跃的，我选择睡前的一个小时。我每天都会带着胎动记录表上班，等到生之前都已经皱巴巴的了，上面满满当当的胎动计数，宝宝健康就是我最大的幸福。希望各位宝妈在家安胎的时候，可以数一下，也可以边做胎教边数。祝大家都能生一个健康漂亮的宝宝！